ODPORNY NA STRES - GOTOWY NA WYZWANIA

24.04.2019, 18:00 - 20.30

Jeżeli chcesz:

  • być bardziej kierowcą swojego życia niż pasażerem
  • być w pełni zaangażowany w to co robisz
  • budować z ludźmi zdrowe i silne relacje
  • nauczyć się radzić sobie ze stresem, presją i wyzwaniami
  • podejmować działania z odwagą i poszukiwać nowych ścieżek rozwoju
  • zwiększyć efektywność swoich działań i poczucie dobrostanu …

… ten warsztat jest dla Ciebie.

Badania wskazują, że za Twoje nastawienie do życie i samopoczucie odpowiada Siła i Odporność Psychiczna. To ona w znacznym stopniu determinuje jak reagujesz na wyzwania, stres i presję.         Ma wpływ aż w 25% na różnicę w efektywności pomiędzy różnymi osobami.

Osoby o wyższym poziomie odporności psychicznej chętniej angażują się w działania, przyjmując podejście "Dam radę". Znacznie łatwiej akceptują zmianę dostrzegając pozytywne aspekty tam gdzie inni widzą negatywne a wyzwanie jako szansę a nie zagrożenie.

Im wyższy poziom odporności psychicznej tym lepsza jakość życia, snu, szybsze powroty do równowagi po trudnych emocjonalnie doświadczeniach, lepsze radzenie sobie z trudnymi dniami.

Dobra informacja jest taka, że odporność psychiczną można wzmacniać.

Na warsztacie:

  • poznasz metody radzenia sobie ze stresem.
  • zrozumiesz jak umiejętność radzenia sobie ze stresem, presją i wyzwaniami wpływa na Twoje życie prywatne i zawodowe (wydajność, zachowanie, samopoczucie).
  • poznasz model Siły i Odporności Psychicznej 4C i zrozumiesz od czego zależy Twój własny poziom Odporności Psychicznej.
  • dowiesz się jak wspierać swoją odporność w różnych jego obszarach.
  • przepracujesz różne zestawy technik i ćwiczeń, które będą pomocne w zarządzaniu stresem i presją życia codziennego.

Zapraszam serdecznie.

Prowadzący: Katarzyna Patkowska

Trener biznesu i rozwoju osobistego, Akredytowany Coach ICF, Konsultant HR. Od 10 lat inspiruje i motywuje ludzi do rozwoju i poszukiwania rozwiązań. Doświadczenie zdobywała jako Rekruter, Trener i Kierownik ds. rozwoju zawodowego w firmach farmaceutycznych. Założycielka projektu „W Punkt Rozwój & Harmonia” gdzie zaprasza do odważnych przemian i życia w zgodzie ze sobą. Realizuje szkolenia z obszaru komunikacji interpersonalnej, budowania zespołu, Siły i Odporności psychicznej, rekrutacji oraz ukierunkowane na rozwój kompetencji sił sprzedaży. Prowadzi coaching dla biznesu jak również indywidualne życiowe procesy coachingowe. Jako Ambasadorka programu Sukces TO JA Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką wspiera kobiety w realizacji ich celów zawodowych oraz marzeń. Jest miłośniczką biegów narciarskich, włoskiej kuchni i dobrej muzyki.

Cena:

39 zł

Ilość miejsc:

30

Miejsce wydarzenia:

CRZ Krzywy Komin, Dubois 33-35A, Wrocław

ZAPISY ZAMKNIĘTE